ВОЛШЕБНАЯ СТРАНА ЛЮБВИ

Эдит Пиаф как истинная француженка всю жизнь следила за своей фигурой. Двух недельную диету можно повторять 2 раза в год. На этой диете можно сбросить 10-12 кг.

ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИТЕ: соль, сахар, алкоголь, хлеб, мучные изделия.

1 день:
Завтрак – черный кофе, сыр (30 грамм)
Обед – 2 яйца, 1 помидор, салат из овощей (заправить растительным маслом)
Ужин – 150 грамм нежирного вареного мяса, салат из овощей

2 день:
Завтрак – черный кофе, сухарик
Обед – 150 грамм вареного мяса, овощи
Ужин –150 грамм вареной рыбы, салат из овощей

3 день:
Завтрак – черный кофе, сухарик
Обед – морковь, помидор, мандарин, апельсин
Ужин – 2 яйца, 150 грамм вареной рыбы, салат из овощей

4 день:
Завтрак – черный кофе, сухарик
Обед – 1 яйцо, овощи, 30 грамм сыра
Ужин – 150 грамм вареного мяса, овощи

5 день:
Завтрак – 1 яйцо, кофе
Обед – вареная рыба, помидоры
Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир

6 день:
Завтрак – черный кофе, 30 грамм сыра
Обед – вареная курица, овощи
Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир

7 день:
Завтрак – чай, 1 яйцо
Обед – 150 грамм вареного мяса, фрукты
Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир

Дальше меню повторяется.

Шао-линь монастыря диета

Перед соревнованиями монахи, чтобы сбросить лишние килограммы, “садились“ на эту диету, дававшую поразительный результат.

ДИЕТА ПРОСТА:

ПЕРВОЕ УСЛОВИЕ: утром, натощак, съесть такое количество сырых рисинок, сколько вам лет. Рис не запивать, а хорошо пережевывать, смачивая только слюной. Часть рисинок можно проглотить целиком.

ВТОРОЕ УСЛОВИЕ: До шести вечера есть все привычное, только уменьшить порции.

ТРЕТЬЕ УСЛОВИЕ: после шести вечера есть только фрукты и овощи.

РЕЗУЛЬТАТ: За 10 дней можно сбросить до 5 кг. Следует применять эту диету 1 раз в 1,5-2 месяца и всегда будете стройными.

Двадцатидневная диета

Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия.

1 - 2 Голодные дни.
За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.

3 - 4 Белковые дни.
8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда.
12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100 гр отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба.
16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда.
19 часов: 100 гр отварного мяса или 2 яйца и 50 гр сыра и один стакан кефира.

5 - 6 Овощные дни.
8 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
12 часов: овощной суп и винегрет без картошки.
16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда.

Соблюдать диету 20 дней. Принимать по 1 поливитамину.

Потеря веса при соблюдении диеты составит примерно 12-15 килограммов. После диеты можно есть все, но соблюдая умеренность. Обязательно нужно есть творог. А повторить диету можно через месяц.

Картофельно-минеральная диета

Эту диету надо соблюдать в течение одной недели. Она хороша тем, что картофель будет насыщать Вас, а минеральная вода выводить лишние шлаки из организма.

День первый
Завтрак – картофельное пюре с добавлением молока и масла, стакан минеральной воды.
Обед – суп из постной говядины с картофельными клецками. Стакан минеральной воды.

День второй
Завтрак – картофельная запенка с овощами. Стакан минеральной воды.
Обед – куриный бульон с картофельным салатом. Заправка – растительное масло. Стакан минеральной воды.

День третий
Завтрак – картофельные вареники со сметаной. Стакан минеральной воды.
Обед – картофельный суп с рисом. Минеральная вода.

День четвертый
Завтрак – вареный картофель на молоке. Минеральная вода.
Обед – Суп из картофеля с крупами. Салат из огурцов, заправленный растительным маслом. Минеральная вода.

День пятый
Завтрак – вареный картофель в мундире, вареная фасоль с растительным маслом. Минеральная вода.
Обед – суп-пюре картофельный с грибами. Салат из огурцов, капусты и сладкого перца, заправленный растительным маслом.

День шестой
Завтрак – картофельная запенка с овощами или сыром. Минеральная вода.
Обед – картофельный суп с томатной заправкой. Салат из помидоров заправленный растительным маслом.

День седьмой
Завтрак – картофельные оладьи со сметаной и салат из огурцов. Минеральная вода.
Обед – картофельный суп на курином бульоне. Салат из свеклы, свежего огурца и капусты, заправленный биокефиром.

Вечером только пить минеральную воду. Если по вечерам Вы будете испытывать очень сильное чувство голода допускается пить на ночь биокефир.

Японская диета

Японская диета, так же как голливудская диета, относится к разряду низкокалорийных несбалансированных диет. Разработанная в японской клинике "Яэло", она получила большое распространение и популярность благодаря своей простоте и быстрому результату. Всего за 13 дней она позволяет избавиться от 7-8 кг веса. Согласитесь, довольно ощутимый результат!

Однако будьте внимательны - быстрые диеты не учитывают необходимые минимальные потребности организма в питательных компонентах, поэтому могут нанести вред здоровью, если применять их неправильно.

Условия диеты такие:

- В течение 13 дней не употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия.

- Между приемами пищи можно без ограничений пить минеральную и кипяченую воду.

- Диету следует употреблять в строгой последовательности, ничего в ней не меняя.


Первый день

Завтрак — черный кофе.

Обед — 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.

Ужин — жареная или вареная рыба.

Второй день

Завтрак — черный кофе, сухарик.

Обед — жареная или вареная рыба, салат из овощей с растительным маслом.

Ужин — 200 г вареной говядины, стакан кефира.


Третий день

Завтрак — черный кофе, сухарик.

Обед — один большой жареный кабачок или тушеные овощи в растительном масле, яблоки.

Ужин — 2 яйца вкрутую, 200 г вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.


Четвертый день

Завтрак — черный кофе.

Обед — 1 сырое яйцо, три больших вареных моркови, 15 г твердого сыра или творога.

Ужин — фрукты.


Пятый день

Завтрак — сырая морковь с соком лимона.

Обед — большая жареная или вареная рыба (500 г), стакан томатного сока.

Ужин — фрукты.


Шестой день

Завтрак — черный кофе.

Обед — 0,5 кг вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.

Ужин — 2 яйца вкрутую, стакан натертой сырой моркови с растительным маслом.


Седьмой день

Завтрак — чай.

Обед — 200 г вареной говядины и фрукты.

Ужин — ужин любого дня, кроме третьего.


С восьмого дня следует повторить диету, не нарушая последовательности по дням — с первого по шестой.

Это же какой изящной можно стать!

_________________
Все просто.
понять это - сложно...

Koon, можно, но очень сложно!!!!

А вот ещё одно средство для очищения организма, соответственно и похудания, мной испытано и одобрено.

древнекитайского гомеопатического
средства, найденного в 1971 году
экспедицией в тибетских монастырях

н а з н а ч е н и е

очищает организм от жировых и известняковых отложений, резко
улучшает обмен веществ в организме, в результате чего все сосуды орга-
низма, особенно кровеносные, становятся эластичными, чем предупрежда-
ется инфаркт, стенокардия, склероз, паралич и образование различных
опухолей, исчезает шум в голове и восстанавливается зрение.

п р и г о т о в л е н и е :

тщательно промыть и очистить 350 гр чеснока, мелко его нарезать,
истолочь в посуде деревянной палочкой. взвесить 200 гр этой массы и
влить 200 гр 96% спирта. сосуд закрыть и хранить в темном прохладном
месте 10 дней, после чего массу процедить через плотную ткань и осадок
отжать. через 2 дня начать лечение. пить эту массу каплями с холодным
молоком (молоко 50 гр) очень строго по следующей схеме:





--------------------------------------------------------
. дни приема . дозы приема в каплях .
. .----------------------------------.
. лекарства . завтрак . обед . ужин .
.-------------------.----------.-----------.-----------.
. 1-й день . 1 . 2 . 3 .
. 2-й день . 4 . 5 . 6 .
. 3-й день . 7 . 8 . 9 .
. 4-й день . 10 . 11 . 12 .
. 5-й день . 13 . 14 . 15 .
. 6-й день . 15 . 14 . 13 .
. 7-й день . 12 . 11 . 10 .
. 8-й день . 9 . 8 . 7 .
. 9-й день . 6 . 5 . 4 .
. 10-й день . 3 . 2 . 1 .
. 11-й день . 25 . 25 . 25 .
--------------------------------------------------------

и дальше по 25 капель до полного употребления микстуры. повторить
лечение через 3-5 лет.