ВОЛШЕБНАЯ СТРАНА ЛЮБВИ http://helena.maxbb.ru/ |
|
худеем весело и не напрягаясь... http://helena.maxbb.ru/topic46.html |
Страница 1 из 1 |
Автор: | helena [ 24-01, 08:45 ] |
Заголовок сообщения: | худеем весело и не напрягаясь... |
Эдит Пиаф как истинная француженка всю жизнь следила за своей фигурой. Двух недельную диету можно повторять 2 раза в год. На этой диете можно сбросить 10-12 кг. ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИТЕ: соль, сахар, алкоголь, хлеб, мучные изделия. 1 день: Завтрак – черный кофе, сыр (30 грамм) Обед – 2 яйца, 1 помидор, салат из овощей (заправить растительным маслом) Ужин – 150 грамм нежирного вареного мяса, салат из овощей 2 день: Завтрак – черный кофе, сухарик Обед – 150 грамм вареного мяса, овощи Ужин –150 грамм вареной рыбы, салат из овощей 3 день: Завтрак – черный кофе, сухарик Обед – морковь, помидор, мандарин, апельсин Ужин – 2 яйца, 150 грамм вареной рыбы, салат из овощей 4 день: Завтрак – черный кофе, сухарик Обед – 1 яйцо, овощи, 30 грамм сыра Ужин – 150 грамм вареного мяса, овощи 5 день: Завтрак – 1 яйцо, кофе Обед – вареная рыба, помидоры Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир 6 день: Завтрак – черный кофе, 30 грамм сыра Обед – вареная курица, овощи Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир 7 день: Завтрак – чай, 1 яйцо Обед – 150 грамм вареного мяса, фрукты Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир Дальше меню повторяется. |
Автор: | helena [ 24-01, 08:45 ] |
Заголовок сообщения: | |
Шао-линь монастыря диета Перед соревнованиями монахи, чтобы сбросить лишние килограммы, “садились“ на эту диету, дававшую поразительный результат. ДИЕТА ПРОСТА: ПЕРВОЕ УСЛОВИЕ: утром, натощак, съесть такое количество сырых рисинок, сколько вам лет. Рис не запивать, а хорошо пережевывать, смачивая только слюной. Часть рисинок можно проглотить целиком. ВТОРОЕ УСЛОВИЕ: До шести вечера есть все привычное, только уменьшить порции. ТРЕТЬЕ УСЛОВИЕ: после шести вечера есть только фрукты и овощи. РЕЗУЛЬТАТ: За 10 дней можно сбросить до 5 кг. Следует применять эту диету 1 раз в 1,5-2 месяца и всегда будете стройными. |
Автор: | helena [ 24-01, 08:46 ] |
Заголовок сообщения: | |
Двадцатидневная диета Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия. 1 - 2 Голодные дни. За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба. 3 - 4 Белковые дни. 8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда. 12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100 гр отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба. 16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда. 19 часов: 100 гр отварного мяса или 2 яйца и 50 гр сыра и один стакан кефира. 5 - 6 Овощные дни. 8 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 12 часов: овощной суп и винегрет без картошки. 16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда. Соблюдать диету 20 дней. Принимать по 1 поливитамину. Потеря веса при соблюдении диеты составит примерно 12-15 килограммов. После диеты можно есть все, но соблюдая умеренность. Обязательно нужно есть творог. А повторить диету можно через месяц. |
Автор: | helena [ 24-01, 08:46 ] |
Заголовок сообщения: | |
Картофельно-минеральная диета Эту диету надо соблюдать в течение одной недели. Она хороша тем, что картофель будет насыщать Вас, а минеральная вода выводить лишние шлаки из организма. День первый Завтрак – картофельное пюре с добавлением молока и масла, стакан минеральной воды. Обед – суп из постной говядины с картофельными клецками. Стакан минеральной воды. День второй Завтрак – картофельная запенка с овощами. Стакан минеральной воды. Обед – куриный бульон с картофельным салатом. Заправка – растительное масло. Стакан минеральной воды. День третий Завтрак – картофельные вареники со сметаной. Стакан минеральной воды. Обед – картофельный суп с рисом. Минеральная вода. День четвертый Завтрак – вареный картофель на молоке. Минеральная вода. Обед – Суп из картофеля с крупами. Салат из огурцов, заправленный растительным маслом. Минеральная вода. День пятый Завтрак – вареный картофель в мундире, вареная фасоль с растительным маслом. Минеральная вода. Обед – суп-пюре картофельный с грибами. Салат из огурцов, капусты и сладкого перца, заправленный растительным маслом. День шестой Завтрак – картофельная запенка с овощами или сыром. Минеральная вода. Обед – картофельный суп с томатной заправкой. Салат из помидоров заправленный растительным маслом. День седьмой Завтрак – картофельные оладьи со сметаной и салат из огурцов. Минеральная вода. Обед – картофельный суп на курином бульоне. Салат из свеклы, свежего огурца и капусты, заправленный биокефиром. Вечером только пить минеральную воду. Если по вечерам Вы будете испытывать очень сильное чувство голода допускается пить на ночь биокефир. |
Автор: | helena [ 27-01, 11:53 ] |
Заголовок сообщения: | |
Японская диета Японская диета, так же как голливудская диета, относится к разряду низкокалорийных несбалансированных диет. Разработанная в японской клинике "Яэло", она получила большое распространение и популярность благодаря своей простоте и быстрому результату. Всего за 13 дней она позволяет избавиться от 7-8 кг веса. Согласитесь, довольно ощутимый результат! Однако будьте внимательны - быстрые диеты не учитывают необходимые минимальные потребности организма в питательных компонентах, поэтому могут нанести вред здоровью, если применять их неправильно. Условия диеты такие: - В течение 13 дней не употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. - Между приемами пищи можно без ограничений пить минеральную и кипяченую воду. - Диету следует употреблять в строгой последовательности, ничего в ней не меняя. Первый день Завтрак — черный кофе. Обед — 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин — жареная или вареная рыба. Второй день Завтрак — черный кофе, сухарик. Обед — жареная или вареная рыба, салат из овощей с растительным маслом. Ужин — 200 г вареной говядины, стакан кефира. Третий день Завтрак — черный кофе, сухарик. Обед — один большой жареный кабачок или тушеные овощи в растительном масле, яблоки. Ужин — 2 яйца вкрутую, 200 г вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. Четвертый день Завтрак — черный кофе. Обед — 1 сырое яйцо, три больших вареных моркови, 15 г твердого сыра или творога. Ужин — фрукты. Пятый день Завтрак — сырая морковь с соком лимона. Обед — большая жареная или вареная рыба (500 г), стакан томатного сока. Ужин — фрукты. Шестой день Завтрак — черный кофе. Обед — 0,5 кг вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин — 2 яйца вкрутую, стакан натертой сырой моркови с растительным маслом. Седьмой день Завтрак — чай. Обед — 200 г вареной говядины и фрукты. Ужин — ужин любого дня, кроме третьего. С восьмого дня следует повторить диету, не нарушая последовательности по дням — с первого по шестой. |
Автор: | Koon [ 13-02, 16:10 ] |
Заголовок сообщения: | |
Это же какой изящной можно стать! |
Автор: | helena [ 13-02, 20:53 ] |
Заголовок сообщения: | |
Koon, можно, но очень сложно!!!! |
Автор: | Liberty Wind [ 16-02, 17:24 ] |
Заголовок сообщения: | |
А вот ещё одно средство для очищения организма, соответственно и похудания, мной испытано и одобрено. древнекитайского гомеопатического средства, найденного в 1971 году экспедицией в тибетских монастырях н а з н а ч е н и е очищает организм от жировых и известняковых отложений, резко улучшает обмен веществ в организме, в результате чего все сосуды орга- низма, особенно кровеносные, становятся эластичными, чем предупрежда- ется инфаркт, стенокардия, склероз, паралич и образование различных опухолей, исчезает шум в голове и восстанавливается зрение. п р и г о т о в л е н и е : тщательно промыть и очистить 350 гр чеснока, мелко его нарезать, истолочь в посуде деревянной палочкой. взвесить 200 гр этой массы и влить 200 гр 96% спирта. сосуд закрыть и хранить в темном прохладном месте 10 дней, после чего массу процедить через плотную ткань и осадок отжать. через 2 дня начать лечение. пить эту массу каплями с холодным молоком (молоко 50 гр) очень строго по следующей схеме: -------------------------------------------------------- . дни приема . дозы приема в каплях . . .----------------------------------. . лекарства . завтрак . обед . ужин . .-------------------.----------.-----------.-----------. . 1-й день . 1 . 2 . 3 . . 2-й день . 4 . 5 . 6 . . 3-й день . 7 . 8 . 9 . . 4-й день . 10 . 11 . 12 . . 5-й день . 13 . 14 . 15 . . 6-й день . 15 . 14 . 13 . . 7-й день . 12 . 11 . 10 . . 8-й день . 9 . 8 . 7 . . 9-й день . 6 . 5 . 4 . . 10-й день . 3 . 2 . 1 . . 11-й день . 25 . 25 . 25 . -------------------------------------------------------- и дальше по 25 капель до полного употребления микстуры. повторить лечение через 3-5 лет. |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |